Молодые девушки и юноши, женщины и многие мужчины всегда знали, что красота требует жертв. В разные века в ход шли корсеты и притирки, белладонна в глаза, мышьяк вовнутрь, затем изнуряющие диеты и косметика, массажи и тренировки в танцевальном зале или фитнес-клубе до полного изнеможения. У особо рьяных - месяцами питание только яблоками и помидорами...

Каждый день на разных сайтах появляется огромное количество советов по так называемому «сбалансированному» или «здоровому» питанию. И люди готовы экспериментировать над собой в соответствии со своими комплексами, экспериментировать иногда самым жестоким образом!

Нередко  ценой стремления к красоте становилось здоровье, а иногда и жизнь. В этой брошюре вы найдёте описание проблем некоторых популярных систем снижения веса, советы о том, как снижать или наращивать вес правильно и информацию и том, каких опасностей надо стараться избежать в процессе заботы об идеальной фигуре.